Cronómetro con barra de progreso

Para poder hacer una cuenta atrás, Android cuenta con un objeto especial llamado CountDownTimer que permite indicar en milisegundos la cantidad de tiempo de la que hará la cuenta y el intervalo de tiempo que se quiere descontar en cada ejercución, Al tratarse de una interfaz obliga a sobrrescribir el método onFinish() y el método onTick(), ejecutados cuanto se termina la cuenta y cuando se realiza el intervalo indicado. Para utilizar la barra de progreso se ejecutan los métodos setMax(), setProgress() y getProgress() para modificar o acceder a los valores de la misma

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<LinearLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto"
    xmlns:tools="http://schemas.android.com/tools"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="match_parent"
    android:gravity="center"
    tools:context=".MainActivity"
    android:orientation="vertical">

    <TextView
        android:layout_width="wrap_content"
        android:layout_height="wrap_content"
        android:text="00:00"
        android:textSize="75sp"
        android:id="@+id/tiempo"/>

    <ProgressBar
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="wrap_content"
        style="@style/Base.Widget.AppCompat.ProgressBar.Horizontal"
        android:layout_margin="20dp"
        android:id="@+id/progreso"/>

    <LinearLayout
        android:layout_width="wrap_content"
        android:layout_height="wrap_content"
        android:layout_margin="20dp">

        <ImageButton
            android:id="@+id/start"
            android:layout_width="75dp"
            android:layout_height="75dp"
            android:background="@drawable/play"/>

        <ImageButton
            android:id="@+id/stop"
            android:layout_width="75dp"
            android:layout_height="75dp"
            android:background="@drawable/stop"/>

        <ImageButton
            android:id="@+id/reset"
            android:layout_width="75dp"
            android:layout_height="75dp"
            android:background="@drawable/reset"/>

    </LinearLayout>

</LinearLayout>

public class MainActivity extends AppCompatActivity implements View.OnClickListener {

    TextView tiempo;
    ImageButton play, stop, restart;
    ProgressBar progreso;
    CountDownTimer reloj;
    long tiempoRes;
    boolean pausado;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);
        instancias();
        acciones();
    }

    private void acciones() {
        play.setOnClickListener(this);
        stop.setOnClickListener(this);
        restart.setOnClickListener(this);
    }

    private void instancias() {
        tiempo = findViewById(R.id.tiempo);
        play = findViewById(R.id.start);
        stop = findViewById(R.id.stop);
        restart = findViewById(R.id.reset);
        progreso = findViewById(R.id.progreso);
        progreso.setMax(9000);
        progreso.setProgress(0);
    }

    @Override
    public void onClick(View v) {
        switch (v.getId()) {
            case R.id.start:
                reloj = crearTimer(90000);
                reloj.start();
                reserProgreso();

                break;
            case R.id.stop:
                if (reloj != null) {
                    reloj.cancel();
                }
                break;
            case R.id.reset:
                if (reloj!=null){
                    reloj.cancel();
                    reloj = crearTimer(90000);
                    reloj.start();
                    reserProgreso();
                }
                break;
        }
    }

    public CountDownTimer crearTimer(long rest) {
        reloj = new CountDownTimer(rest, 100) {
            @Override
            public void onTick(long millisUntilFinished) {
                tiempoRes = millisUntilFinished;
                progreso.setProgress(progreso.getProgress() + 10);
                traducirMilisegundos(millisUntilFinished);
            }

            @Override
            public void onFinish() {

            }
        };

        return reloj;
    }

    public void reserProgreso() {
        progreso.setMax(9000);
        progreso.setProgress(0);
    }

    public void traducirMilisegundos(long milis) {

        int minutos = (int) ((milis / 1000) / 60);
        int segundos = (int) ((milis / 1000) % 60);
        tiempo.setText(String.format("%02d:%02d", minutos, segundos));

    }
}

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